Главная

Расписание:
м.Щукинская, Строгино
м.Бауманская, Комсомольская

Стоимость

Преподаватели:
Шест, стрип-пластика
Хореография

Аренда зала, фото залов:
м.Щукинская, Строгино
м.Бауманская, Комсомольская
Зал для семинаров

Фото:
На занятиях 2008/2009
На занятиях 2009/2010
Концерт 10.01.2009
Конкурс 30.04.2009
Концерт 12.12.2009

Видео:
Наши ученицы 2008
Наши ученицы 2009
Телевидение
Концерт 10.01.2009

Дополнительные курсы:
Визаж
Техника походки

Начинающим:
Собираемся на занятие
Частые вопросы
Туфли для занятий
Растяжка, стретчинг
Силовые упражнения

Статьи:
Сексуальность (ч.1)
Сексуальность (ч.2)
Стриптиз
Pole Dance
Хореография
Идеология школы

Работа в стриптизе:
Часть 1-я. Введение
Часть 2-я. Консумация
Часть 3-я. Ответы на вопросы
Часть 4-я. Рекомендации
Часть 5-я. Что люди скажут
Часть 6-я. Нравственность

События:
Чемпионат по Pole dance
Концертные выступления

Проекты:
Телесериал

Личности:
Госпожа Шанталь

Контакты:
м.Щукинская, Строгино
м.Бауманская, Комсомольская

ICQ:
239-470-109, Строгино
597-451-917, Бауманская

Друзья

  Школа Синди, шестовой стриптиз (pole dance, шестовой танец). Щукинская, Бауманская.

Форма для занятий

1. Майка или футболка.
2. Балетки или носочки.
3. Туфли на высоком каблуке.
4. Короткие шорты.

Шорты

Лучше всего приобрести для занятий коротенькие шортики из тонкого трикотажа. Так называемое безшовное белье, например, "Pompea" (одна из палаток есть в переходе метро на Щукинской - первый вагон из центра, направо). Шорты из стрейчевой джинсовой ткани или из толстого трикотажа тоже подойдут для большей части упражнений с шестом, однако есть все же парочка трюков, которые достойно исполнить в них невозможно - толстый трикотаж слишком сильно скользит.

Митенки (не всем)

Кожаные перчатки "без пальчиков" могут понадобиться девушкам, у которых от волнения влажнеют руки, - перчатки уменьшают скольжение. Девушкам, у которых нет такой проблемы, лучше привыкать работать с шестом без перчаток.

Леггинсы, лосины (не обязательно)

Некоторые девочки, стремящиеся похудеть, одевают теплые лосины на занятия по классической хореографии. Кроме того, в них легче растягиваться, поскольку мышцы лучше прогреваются. Но для занятия с шестом лосины непригодны - любая ткань по шесту очень сильно скользит, ноги должны быть голыми.

Нюансы

Девушкам, собирающимся заниматься в школе стрип танцев, не рекомендуется использовать увлажняющие крема для тела в период всего курса обучения. Сюда входят и защитные крема, используемые в солярии. Увлажняющие крема обычно делаются с добавлением эфирных масел, которые хорошо впитываются кожей и потом не вымываются даже с мылом. Вы можете не ощущать этого, но очень хорошо ощутите на занятиях, когда масла начнут выделяться из кожи вместе с потом, и на шест вы при всем желании залезть не сможете - будете съезжать как по маслу (простите за каламбур). Эти масла выходят из кожи постепенно, примерно в течение 2-х суток (при условии, что вы ежедневно принимаете душ и моетесь с мылом).



Свадебный информационно-развлекательный портал www.SVADBA.net.ru Rambler's Top100